Afin de prendre un départ imparable, j'ai commencé l'année avec le Master Cleanse pour purifier mon corps. Les dix jours sans nourriture étaient principalement motivés par l'envie de commencer l'année en bonne santé, mais il y avait aussi une motivation plus profonde.
Le Master Cleanse ou cure de citron dont j'ai déjà parlé est une cure de nettoyage où l'on ne peut boire que d'une solution de sirop d'érable, du thé aux herbes, de l'eau et une solution saline pendant dix jours. Le sirop d'érable, avec du citron et de la poudre de poivre de Cayenne, contient tous les minéraux dont le corps a besoin pour ne pas souffrir de la faim, tandis que le thé laxatif et la solution d'eau salée visent à nettoyer les intestins.
Bien que les gens le voient comme un régime pour perdre du poids rapidement, le Master Cleanse est bien plus. Perdre quelques kilos est un avantage agréable, mais pour moi, cette détox est un moyen de débarrasser le corps des résidus non traités et de donner au corps, qui digère la nourriture 24 heures sur 24, l'occasion de récupérer. On apprend aussi à se connaître par rapport à la nourriture.
C'était ma troisième fois, ou peut-être devrais-je dire tentative, car je n'avais jamais tenu dix jours auparavant. La différence est que cette fois, je l'ai fait beaucoup plus consciemment et j'ai lu davantage à ce sujet. Ma mère est décédée d'un cancer de l'estomac, une maladie héréditaire pour laquelle il n'y a pas de mesures préventives disponibles, à part une endoscopie tous les deux ans. En faisant cette détox, j'espère garder mon corps propre de manière naturelle, exempt de toutes les excroissances possibles.
Pourtant, le Master Cleanse n'est pas facile. Dix jours sans nourriture solide, c'est difficile, très difficile. Il y a eu des jours où j'étais de très mauvaise humeur, des jours où j'avais faim parce que j'étais fatiguée du sirop et que je n'avais pas bu suffisamment. À un certain moment, j'ai aussi ressenti une sensation de brûlure dans l'estomac parce que j'avais ajouté trop de citron et de poivre de Cayenne.
Dans l'ensemble, mon expérience est que les avantages l'emportent sur les inconvénients. Mon corps et surtout mon ventre se sentent merveilleusement bien et calmes, ma peau est plus ferme et plus belle, j'ai plus d'énergie et de petits maux étranges ont soudainement disparu.
Maintenant, avec un record personnel de dix jours sans manger, un corps purifié, débordant d'énergie et un esprit clair, je suis plus que prête pour 2016.
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Ce n'est vraiment que le début. Restez à l'écoute ! Inscrivez-vous à la newsletter ou enregistrez-vous sur le site.
Vous pouvez en savoir plus sur le Master Cleanse ou télécharger une copie du livre original ici : http://www.nowloss.com/master-cleanse-diet.pdf.
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